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El colágeno, mi sostén

29

dic 2015

El colágeno, mi sostén

En el mundo de la estética y la cosmética, uno de los protagonistas indiscutidos es el colágeno, responsable del 70% del tejido que une las células de la dermis. Esta sustancia tan nombrada es una proteína esencial que se combina para formar fibras colágenas de textura gomosa. Es generada en grandes cantidades por células especializadas de nuestro organismo, que brinda soporte a tejidos y órganos de todo…

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La verdad sobre los carbohidratos

14

dic 2015

La verdad sobre los carbohidratos

Existen cientos de dietas y profesionales que están a favor, o en contra, del consumo de carbohidratos. Antes de tomar una postura, es importante preguntarnos: ¿qué son? Los carbohidratos o hidratos de carbono son uno de los principales componentes de nuestra dieta diaria, y son una categoría de alimentos que incluye azúcares, almidones y fibra. Su función principal es ser suministro de energía para nuestro…

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Revitalizá tu piel de noche

02

dic 2015

Revitalizá tu piel de noche

Después de un larga jornada de trabajo, de cosas que nos quedaron pendientes, del viaje de regreso a casa, de los inevitables quehaceres domésticos y quizás, de una última salida nocturna, lo primero que evitamos para ir definitivamente a dormir, es la limpieza y nutrición del cutis. Peor aún cuando acostarse con el maquillaje puesto ya es un hábito. Debemos retirar todos los productos del…

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Uso racional de antibióticos

19

nov 2015

Uso racional de antibióticos

Tomate un segundo para pensar lo siguiente: ¿cuántos antibióticos tiene tu botiquín? Y ¿cuántas veces en el último año preferiste automedicarte antes que visitar a tu médico? El mal uso de los antibióticos es un problema que preocupa cada vez más a nivel mundial. La OMS ha emitido un alerta en el que comunica algunas de las consecuencias de la resistencia a los antibióticos: *…

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Los niños y los ejercicios: guía práctica

21

oct 2015

Los niños y los ejercicios: guía práctica

Los niños con buena salud están moviéndose constantemente: cuando juegan, corren y saltan se están ejercitando. A pesar de esto, la sociedad en que vivimos puede llevarlos a tener un estilo de vida sedentario, utilizando el tiempo libre para jugar videojuegos en lugar de estar al aire libre. El ejercicio físico tendría que ser una actividad irreemplazable en los niños, ya que aporta múltiples beneficios:…

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Protegé tus huesos desde adentro

07

oct 2015

Protegé tus huesos desde adentro

El paso del tiempo y una alimentación deficiente pueden favorecer la aparición temprana de enfermedades relacionadas con el esqueleto, como la osteoporosis. Dos nutrientes son esenciales para fortalecer nuestros huesos y dientes: Uno es el calcio, que ayuda no sólo a los huesos, sino también a los músculos, nervios y células a funcionar normalmente. El cuerpo necesita calcio para producir huesos saludables, y este puede…

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Cómo evitar las alergias en primavera

22

sep 2015

Cómo evitar las alergias en primavera

Florece el amor, las ganas de juntarse con amigas, el deseo de estar al aire libre… y también florecen las alergias. El polen de distintas especies vegetales se propaga a través del aire y aparecen los primeros síntomas en los alérgicos: inflamación de ojos, estornudos, lagrimeo, secreción acuosa por la nariz y obstrucciones nasales.  La Asociación Argentina de Alergia e Inmunología reporta que alrededor de…

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Medicina antienvejecimiento

14

dic 2013

Medicina antienvejecimiento

Desde hace varios años, la medicina convencional ha dejado baches en materia de atención y prevención sanitaria, que han sabido ocupar nuevas terapias y técnicas.  Una de esas áreas que la medicina ha descuidado es el análisis del desgaste del organismo y el desarrollo de procedimientos para reducir ese envejecimiento corporal. La Medicina antienvejecimiento, desde su surgimiento en 1993, ha ido cobrando más importancia con…

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